Aïkido Club Toulois

Foug : de l’Aïkido chez les Francas

Une nouvelle activité est proposée durant trois jours à la salle des sports, aux ados du Pass’Sport culture des Francas. Philippe Gérard 5e  dan et Valérie Pagnoux 2e dan, professeurs au club d’aïkido de Toul initient une douzaine d’ados à ce sport. « Cet art martial est une forme de self-défense avec des techniques tellement particulières qu’elles…

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Angelo, ou l’énergie libérée

Ayant découvert cet art martial sur le tard, Angelo de Luca n’a rien regretté, bien au contraire. Il a vite constaté tous les bienfaits de cette activité, sur sa personnalité et sur son quotidien. L’aïkido, dit-il, lui a « apporté du recul. Je ne fume plus, et mon dos n’est plus voûté. Je suis libéré…

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Valérie Pagnoux, dans sa bulle zen

« Avant, j’étais stressée, irri­table. J’avais du mal à gérer les situations de la vie. Aujourd’hui, je suis posée et apaisée, je ne porte pas de jugement et je suis détachée des choses. » La pratique de l’aïkido, axée sur la non-­vio­lence, a transformé Valérie Pagnoux. Sa maison respi­rant la sérénité, posée dans l’écrin de…

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